Ja esat jauns vingrotāju un treniņu dalībnieks, kāpēc gan neizglābt izmēģinājumu un kļūdas un nolīgt personīgo treneri? Lai gan sākotnēji varētu šķist dārgi nolīgt personīgo treneri, tas ilgtermiņā varētu būt izdevīgāk gan jums, gan jūsu mērķiem kopumā. Tā vietā, lai pētītu nedēļas līdz mēnešus, personīgā trenera paketes pirkšana varētu būt izdevīgāka.

Jūsu treneris ne tikai sniegs noteiktos mērķu sasniegšanas treniņus, bet arī iemācīs jums šo vingrinājumu pareizu formu. Pareizas formas nezināšana var palielināt savainošanās risku un ilgtermiņā kaitēt jūsu mērķiem. Ja jūsu personīgais treneris veic papildu jūdzi, viņi arī sniegs jums padomus par uzturu. Lai gan vairums neieteiks diētas un ēšanas ēdienreizes, jūs varat doties pie licencēta dietologa vai dietologa, lai iegūtu jums piemērotu diētu.

Lai gūtu panākumus sporta zālē, ieteicams negriezt stūrus, pērkot treniņu piederumus. Protams, dārgo apģērbu treniņiem ir viegli atmest un paskatīties pagātnē, apskatot cenu, piemēram, augstākās klases zīmolus, piemēram, Nike un Under Armour, un meklējot lētāku vispārējo Walmart zīmolu. Bet, kad jūs pērkat lētākus treniņu piederumus, tie nebūs tik ilgi, cik dārgāki zīmoli. Kad tie nav tik ilgi, jūs pērkat vairāk un vairāk tā paša. Pirms jūs to uzzināsit gadu laikā pēc tādu pašu veco holey spandex treniņu šortu pirkšanas, jums būtu jāuzkrāj simtiem vairāk dolāru tikai par lētāku treniņu apģērbu.

Ieguldot sevī, tas nenozīmē, ka jums ir jāiegādājas jaunākās un labākās lietas. Vienkārši palieciet prom no darījumu plaukta. Pienācīgs kurpju pāris, kas mazāks par 100 USD, kalpos jums ilgāk nekā vispārējā cena 15 USD. Dārgāka sporta zāle, kas atrodas tuvāk mājām, un personīgais treneris jūsu arsenālā nodrošinās augstu panākumu līmeni jūsu ceļojumā uz veselību un labsajūtu.